Տեխնոլոգիա

Առողջությունը պայմանավորող գործոններ

1. առողջ սնունդ

2.շրջակա միջավայր

3.հիգենիա

4.ապորտով զբաղվել

5.առողջ ապրելակերպ

6.Վնասական սովորություններ

7.հոգևվիճակ

8.աղքատություն

9.ժառանգականությամբ

 

Օրվա ռեժիմ

Արթնանում եմ ժամը 08:10(արձակուրդներին ժամը11-ին կամ 12)

Նախաճաշում եմ ժամը 10-ից մինջև 11-ը

Ճաշում եմ ժամը 14:00-ից մինջև 15:00-ը

Համակարգչի առջև նստում եմ 2-ից 3 ժամ

Հեռուստացույցի առջև նստում եմ կես ժամ կամ 1 ժամ

Զբոսնում եմ 2 ժամ

Քնում եմ ժամ 23:30